کاردرمانی در منزل برای بزرگسالان

کاردرمانی در منزل

کاردرمانی یکی از زیرمجموعه‌های خدمات توان‌بخشی محسوب می‌شود. کاردرمانی شاخه‌ای از علم پزشکی محسوب است که برای درمان بیماران با مشکلات فیزیکی، ذهنی و اجتماعی مورداستفاده قرار می‌گیرد و در منزل به‌منظور راحتی و رفاه حال بیماران طراحی‌شده است.

تمرینات کاردرمانی در منزل

تعریف کاردرمانی در منزل

یکی از خدمات درمانی مفید در حوزه توان‌بخشی افراد میان‌سال، بزرگ‌سال و کودک کاردرمانی در منزل است که برای راحتی و رفاه بیمارانی که نمی‌توانند به مراکز درمانی مراجعه کنند ایجادشده است.

چه افراد و با چه اختلالاتی به کاردرمانی احتیاج دارند؟

تمرینات کاردرمانی در منزل

  • افراد با مشکلات در پردازش حسی
  • افراد با آسیب‌ها و مشکلات مغزی یا نخاعی
  • افراد با اختلالات جدی در یادگیری و آموزش
  • افراد با مشکلات رشدی
  • افراد با بیماری‌های آرتروز شدید
  • افراد با اختلالات سلامت روانی
  • افراد با مشکلات رفتاری مختلف
  • افراد با آسیب‌های شدید ارتوپدی مانند شکستگی‌های استخوان در ناحیه‌های مختلف، جراحی‌های تاندون و غیره
  • افراد با مشکلات در رشد فیزیکی یا رشد ذهنی
  • افراد با وضعیت وخیم بعد از جراحی‌های مختلف
  • افراد مبتلابه سرطان‌های پیشرفته
  • افراد با آسیب‌های شدید فیزیکی مانند آسیب در دست‌وپا
  • افراد با فلج‌های مغزی یا آسیب‌های مغزی مختلف و دیگر بیماری‌های مزمن مشابه

تمرین‌های کاربردی برای افزایش توان‌بخشی حرکتی

با قدرتمند شدن عضله‌های بازو، بیمار می‌تواند مانند گذشته عملکردهای حرکتی خود را به‌طور طبیعی انجام دهد. برای افزایش توان‌بخشی حرکتی در بیماران متخصص از بیمار می‌خواهد تمرین‌های خاصی را برای تقویت عضلات و ماهیچه‌های خود انجام دهد برای مثال متخصص از بیمار می‌خواهد شروع به تا کردن لباس‌های خود به‌صورت روزانه کند چراکه این کار باعث قوی شدن عضلات بیمار می‌شود. همچنین برای این‌که تأثیر این کار را بیش‌تر کنید می‌توانید موقع تا کردن لباس وزنه‌هایی را دور مچ بیمار ببندید. بالا بردن قدرت و استقامت عضله‌های بیمار باعث می‌شود بیمار کارهای روتین و روزانه خود را راحت‌تر انجام دهد.

حرکات کاردرمانی پا

 

توان‌بخشی حرکتی بیماران با فیزیوتراپی

توان‌بخشی حرکتی بیماران با فیزیوتراپی یکی از بهترین روش‌های افزایش توانایی‌های حرکتی در آن‌ها است. فیزیوتراپی درمان فیزیکی است که برای توان‌بخشی عضله‌ها، استخوان‌ها و مفصل‌های بیماران استفاده می‌شود. فیزیوتراپی می‌تواند باعث بهبود کمردرد، دردهای مفصلی، آسیب‌های بعد از ورزش، بهبود سریع و مناسب مهارت‌های حرکتی بدن بعد از عمل‌های جراحی یا آسیب‌های مختلف شود.

کاردرمانی برای تقویت عضلات پا

فواید فیزیوتراپی بیماران با اختلالات حرکتی

  • بالا بردن مهارت‌های حرکتی و بهبود عملکرد حرکتی آن‌ها
  • بالا بردن میزان تعادل فرد موقع راه رفتن
  • بهبود و افزایش قدرت عضلات بدن

 

روش‌های افزایش توان‌بخشی حرکتی افراد با کمک کاردرمانی در منزل

ورزش کردن یکی از روش‌های پیشگیری و درمانی اثرگذار برای افزایش و بهبود عملکرد حرکتی در افراد است. ورزش‌هایی که می‌توانند برای بالا بردن توان حرکتی افراد کمک کنند و همچنین در منزل می‌توانید آن‌ها را انجام دهید عبارت‌اند از:

راه رفتن

یکی از روش‌های درمان مشکلات حرکتی و توان‌بخشی حرکتی در افراد، استفاده از ورزش‌ها و فعالیت‌های هوازی است. برای افزایش ضربان قلب می‌توانید از ورزش‌های هوازی به مدت پنج دقیقه و در چند روز هفته استفاده کنید.کاردرمانی برای تقویت عضلات پا

تمرینات ورزشی قلبی عروقی

این تمرینات از حرکاتی تشکیل می‌شوند که به بالا بردن ضربان قلب و افزایش استقامت بدن کمک می‌کنند. اگر فردی که قصد انجام دادن این تمرینات برای افزایش توان‌بخشی حرکتی را دارد اما قادر به ایستادن نیست، می‌تواند این تمرینات را در آب انجام دهد. حتی افرادی که از ویلچر استفاده می‌کنند می‌توانند از این تمرینات استفاده کنند.

برخی از این تمرینات ورزشی عبارت‌اند از:

تمرینات استقامتی پرقدرت در حال نشسته:

این تمرینات اثر زیادی بر روی قلب و عروق دارند و باعث بهبود عملکرد حرکتی افراد می‌شوند. حتی افرادی که قادر به ایستادن نیستند می‌توانند از این تمرین استفاده کنند. برای شروع روی صندلی نشسته و یک کش را زیر صندلی خود ببندید و در ادامه باید سعی کنید در موقعیت نشسته دو طرف کش را با دستان خود نگه‌دارید، همچنین می‌توانید کش را به سمت شانه‌های خود بکشید و نوعی تمرین پرس سینه برای شما محسوب می‌شود.

مشت زدن روبه‌جلو:

یکی دیگر از تمرینات ورزشی راحت که می‌توانید به‌طور ایستاده یا نشسته آن را انجام دهید. برای این کار می‌توانید روبه‌جلو به ترتیب مشت بزنید و باید سرعت عمل خوبی را در این تمرین نشان دهید اما از فشار واردکردن به آرنج‌های خود جلوگیری کنید و تعداد این تمرین را از ده شروع کرده و باگذشت زمان افزایش دهید.

 برای این تمرین می‌توانید روی صندلی یا زمین به‌صورت راحت بنشینید و اگر می‌توانید تعادل خود را حفظ کنید می‌توانید از توپ‌های ورزشی هم استفاده کنید، بعدازآن می‌توانید آهنگ موردعلاقه خود را پخش کرده و شروع به حرکت دادن دست‌های خود به‌طرف بالا و پایین کنید و اگر می‌خواهید می‌توانید پاهای خود را نیز حرکت دهید، در این تمرین سعی کنید راحت باشید و هر حرکتی که می‌توانید را با ریتم موسیقی اجرا کنید.

عوامل تأثیرگذار در هزینه‌های کاردرمانی در منزل

  1. بسته به اینکه در کلان‌شهرها زندگی کنید یا شهرهای کوچک
  2. کادر درمانی که در شهر شما وجود دارد
  3. رزومه کاری متخصص کاردرمانی
  4. نوع و شدت بیماری یا اختلال در فرد
  5. تعداد و مدت‌زمان جلسه‌های کاردرمانی

 

مزایای کاردرمانی در منزل

دستگاه کاردرمانی درمنزل

کاردرمانی برای افرادی که نیاز به خدمات توان‌بخشی در حیطه‌های مختلف دارند مزیت‌های زیادی دارد مهم‌ترین آن‌ها عبارت‌اند از:

آموزش و بهبود توانایی‌های حرکتی

بالا رفتن قابلیت‌های نوشتن در فرد

افزایش هماهنگی بین چشم و دست در فرد

بهبود مهارت‌های اصلی و روزانه زندگی مانند حمام کردن، پوشیدن لباس، مسواک زدن و غذا خوردن در افراد

افزایش توانایی و مهارت اجتماعی در افراد

  • بهبود رفتار افراد و کم کردن میزان پرخاشگری در آن‌ها
  • بالا بردن و بهبود رفتارها و توانایی‌های حرکتی افراد
  • افزایش و بهبود توانایی‌های ادراکی فرد
  • افزایش مهارت‌های شناختی افراد
  • حل مشکلات پردازش مسائل و احساسی
  • یاددادن استفاده از ابزارهای کمکی حرکتی به افراد
  • کم کردن عارضه‌های جسمی ناشی از معلولیت‌های فیزیکی

نتیجه‌گیری

کاردرمانی در منزل جزو خدمات مفید و باارزشی است که به بیمارانی که احتیاج مبرم به خدمات کاردرمانی و توان‌بخشی دارند اما به علت مشکلات فیزیکی و حرکتی قادر به مراجعه حضوری به مراکز کاردرمانی نیستند ارائه می‌شود. در این مقاله به بررسی این موضوع و سؤالات پیرامون آن پرداختیم.

منابع:

2021 Trends to Look for in Occupational Therapy | NowInsurance